平成27年7月21日（火）
株式会社ツムラ 茨城研究所にて出前講演会を実施いたしました。
慢性腎臓病や生活習慣病予防のための，運動法や減塩法についてお伝えしました。
簡易筋力チェックや肥満度から生活習慣病リスクを判定したり，
日頃の塩分摂取量を推定したりしました。
筋トレの実技では，
簡単な動きでも筋肉に効果があることを実感していただいているようでした。
出前講演会は，「お腹周りが気になる」「健診でひっかかった」40～50歳代の方々や，
「まだまだ健康には自信がある」と思っている20～30歳代も知っておきたい知識が満載です！
今後も、皆さんの職場にどんどんお伺いします！
