＜材料＞
精白米：65g（塩分0.0g）
桜海老：3g（塩分0.1g）
塩：0.4g（塩分0.4g）
白胡麻(煎り)：2g（塩分0.0g）
三つ葉：5g（塩分0.0g）
＜栄養成分（1人分）＞
エネルギー：253kcal
タンパク質：6.4g
脂質：1.8g
炭水化物：50.7g
塩分：0.5g
＜作り方＞
①桜海老はフライパンで乾煎りしておく。
②三つ葉は適当な大きさに切り、茹でておく。
③精白米、桜海老、塩、水を入れ、炊飯する。
④炊きあがったら、白胡麻と三つ葉を混ぜる。
風味を生かして食べよう！！Part1
桜海老を乾煎りすることにより、風味が増します。
桜海老や三つ葉など香りのする食材を使用することで、少ない塩分でもおいしく食べられます。
市販の炊き込みご飯の素を入れ炊飯したものに比べ1.3g減塩できます！